一有压电扇力就会失眠、神志波动

“读研以后，我把手里的‘肥宅欢叫水’(可乐)换成了‘膏’。”都说“立冬进补”，李恩早在两个月前就化身“膏方一族”，赓续买了市面上不同的几种酸枣仁膏，但愿在忙活的学业任务下，通过服用中药膏方改善我方的休眠质地。

连年来，膏方当作陈腐的中医调补时势，在百花王人放的当代养生潮水中倍受酷好，尝试中药养生饮食逐步成为年青东说念主热衷的生计时势之一。“中药酸梅汤”热度刚消，年青东说念主又盯上了“冬天的第一瓶膏方”。

本年，广州中医药大学第一次开的膏方课就受到多量学生接待，两个校区选课东说念主数达到210东说念主。讲课敦厚之一、广东省中病院医师管桦桦觉得，这是膏方自带的魔力和“流量”。每周三、周四晚上，师生们一齐针对膏滋方源头、方略及愚弄伸开商量。

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11月23日晚，膏方课坐满学生。这一周的课程进程由医师徐福平致密，他正式讲起我方联系膏方颐养失眠的心得。徐福平觉得，年青东说念主的失眠风物经常仅仅一时的失衡和杂沓，老年东说念主失眠则和本身生物节律相关更大。在膏方的作用下，年青东说念主粗略冉冉调整好自我的身体改变机能。

“功课非常简便，即是上课好动听课，下课且归无意分就阅读《杨志敏岭南膏方菁华》这本书。有兴味、无意分的同学会我方熬制药食同源膏方，如梨膏、桑椹膏等。”管桦桦觉得，非论是膏方在年青东说念主中的流行，照旧膏方选修课的抢手，都是好风物，体现了年青东说念主赋闲为健康花时分、花元气心灵、进行投资，而在这个历程中，也能存眷和接管中医药文化，更是对膏方这种传统身手私有功效的招供。

广东省中病院(广州中医药大学第二附庸病院)举办的“2023年岭南膏方节”现场，市民冲有名医义诊、体质辨识、养生筹商而来，也有更多年青东说念主对体验膏方感兴味。

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广东省中病院副院长杨志敏也发现了这一趋势。她示意，当今任场东说念主靠近压力大、责任忙、吃不好、睡得少、引导少等问题，容易手凉、神采发青，一有压力就会失眠、神志波动。从中医的角度来说，这是由于东说念主体气血的物资基础不及。“一朝责任多点，速率提快小数， 海伦市和亨聚合物有限公司他就嗅觉我方的‘发动机’跟不上了，双辽市三齐复印机有限公司产生苦恼。”

膏方附属于膏剂，是中药传统剂型之一，通常由30至50味中药熬制而成，着重面广，是一种以补益为主邀功效的制剂，是养生治未病和慢性病着重需求者的可以聘请。杨志敏先容，职场的年青东说念主们用了膏方之后，抗压才略增强，身体的清爽性、救急才略也会改善。

膏方能拿获“年青胃”，也因为它适合都市“懒东说念主族”的生计节律。杨志敏阐扬，让年青东说念主每周来找大夫不便捷，有了膏方这一聘请后，他们来病院拿药很快就可以走。此外，服用膏方只需要晨起一调羹，免去中药汤剂煎煮的历程，口感还很好。在这种便利性的加握下，年青东说念主调养一两个月，电扇就会冉冉嗅觉到我方的情景擢升。

李恩即是被膏方的便利性和口感“俘获”的新晋“膏粉”。原来她会服用褪黑素来挣扎失眠，直到意外中发现了膏方。她最心爱吃酸枣仁膏，胜在滋味好。她示意：“既然能我方在市面上买到，它就不是处方药，于是试着吃了。”

对此，管桦桦阐扬，需要对几种膏方加以差别。药店里可以买到的“成药膏方”是事前制作好的，其中补益的药物较少。而膏滋药(方)是在膏方门诊开具的，补益的力度相比大，大夫会笔据每个东说念主的具体情况进行个性化定制，“一东说念主一方”。

管桦桦辅导，膏方需要遥远服用，因此一定要和个东说念主体质、病症相吻合，这需要依赖大夫的判断。诚然东说念主们可以笔据阐明书聘请稳妥我方的膏方，但仍应以大夫辨识和会诊为前提，幸免欲盖弥彰。比如，“若是是阳虚、痰湿体质，遥远吃梨膏可能会雪上加霜，生息痰湿;若是是阴虚体质、遥远吸烟、口燥咽干、痰热较盛，吃梨膏多能有获益”。

“膏方不是越贵越好、越补越好。”杨志敏告诉中青报·中青网记者，膏方适用于体弱的东说念主群及着重调养的健康东说念主士。多年临床联系发现，当代东说念主常见的失眠、臃肿、神经苍老等症状，在冬季坚握服用对应的膏方后，能获得改善。

“膏方着重和煲靓汤、喝凉茶不异，也曾成为好多广东老匹夫的健康民俗。”2003年，杨志敏在国医各人颜德馨补助的造就和匡助下，将在江浙地区盛行的膏方工夫带回岭南，受到了岭南地区盛大全球的酷好。现时，杨志敏率领团队笔据岭南风物特征和东说念主群体质互异、常见健康情景，经心研发推出了15种岭南特质协定膏方。

膏方需求正旺，但管桦桦示意，一直以来，各人似乎只着重学习中医汤剂。《方剂学》中主要讲的是汤剂，非论是《中医内科学》《中医外科学》，照旧《中医妇科学》《中医儿科学》等课程在先容颐养决策时，均以汤剂为主。杨志敏也觉得中医药补助存在“短板”：“我当了十几年大夫，能力学到这个(膏方)工夫。”

本年，由杨志敏领衔，广东省中病院多位敦厚互助，在广州中医药大学开设了名为“中医膏滋药方略念念维与临证愚弄”的选修课，借此向年青的中医学子们普及“汤剂之外尚有膏方”。杨志敏但愿“从学生就运行培养膏方的理念和才略，让学生们出来当大夫的时候可以尝试使用这个制剂和技能，不像我等了这样多年才学到”。

同期，管桦桦也辅导年青东说念主，存眷到膏方是善事，但年青东说念主的身体机能和后劲其实是无尽的，与其求援于药物，不如先对不良的生计民俗加以改正和调整，效力比起药物会来得更快。“不要‘一又克养生’，这边你吃着膏方，那处你又有坏民俗，那再多、再好、再贵的药物亦然徒劳。”

中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈宇龙 起头：中国后生报电扇

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